<?xml version="1.0" encoding="UTF-8" ?>
<rss version="2.0" xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/">
    <channel>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="hub" href="https://overblog.superfeedr.com"/>
        <link xmlns="http://www.w3.org/2005/Atom" rel="self" href="https://uacb.over-blog.com/rss" type="application/rss+xml"/>
        <title><![CDATA[UACB]]></title>
        <link>https://uacb.over-blog.com/</link>
        <generator>Overblog - https://www.over-blog.com</generator>
        <description><![CDATA[Club de course &agrave; pied]]></description>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marathon de la Loire]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2025/05/marathon-de-la-loire.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2025/05/marathon-de-la-loire.html</guid>
    <pubDate>Mon, 12 May 2025 19:59:12 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le marathon de la Loire a connu un beau succès ce weekend avec près de 8 000 participants sur les 3 épreuves dans la belle ville de Saumur. Un marathon, un semi-marathon et un combiné canoë + course. C’est une épreuve relativement jeune puisque c’était... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Claude Morilleau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Semi-marathon de Rochefort]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2025/04/semi-marathon-de-rochefort.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2025/04/semi-marathon-de-rochefort.html</guid>
    <pubDate>Wed, 23 Apr 2025 09:44:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Dimanche 20 avril a eu lieu la 3ème édition du semi marathon Airbus Atlantic de Rochefort. Ce semi en pleine progression par le nombre de participants est organisé par la section course à pied du Comité Social et Economique d’Airbus avec le concours du... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Claude Morilleau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Marathon de Valence]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/12/marathon-de-valence.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/12/marathon-de-valence.html</guid>
    <pubDate>Tue, 03 Dec 2024 15:33:34 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Marina et Julien ont participé au marathon de Valence. Les organisateurs ont maintenu cet événement incontournable malgré les récentes inondations ayant touché la région. En signe de solidarité une partie des engagements sera reversée aux sinistrés. Classement... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucien Brain]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[EKIDEN 79]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/11/ekiden-79.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/11/ekiden-79.html</guid>
    <pubDate>Sat, 02 Nov 2024 17:47:29 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[C’est au stade des Gardoux à Niort St Liguaire que se sont retrouvés ce dimanche 27 octobre 630 participants pour la 16ème édition de l’Ekiden 79. 74 équipes de 6 sur la distance du marathon, 45 équipes de 3 sur la distance du semi-marathon et pour la... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Claude Morilleau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[La VAL MOB à Villefagnan]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/09/la-val-mob-a-villefagnan.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/09/la-val-mob-a-villefagnan.html</guid>
    <pubDate>Thu, 26 Sep 2024 13:12:26 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[LA VAL MOBS Notre ami Manu a plus d’une corde à son arc. Après l’organisation du triathlon des trois fontaines à Villefagnan le 2 juin dernier voici qu’il a rassemblé 180 passionnés de mob, solex et motos anciennes ce samedi 21 septembre à Villefagnan.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Claude Morilleau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Championnat de France des 24 heures à St Maixent]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/09/championnat-de-france-des-24-heures-a-st-maixent.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/09/championnat-de-france-des-24-heures-a-st-maixent.html</guid>
    <pubDate>Sat, 21 Sep 2024 10:39:52 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[15 ans après son titre de championne de France acquis à Vannes en 2009, Françoise a participé au championnat de France de 24 heures à St Maixent dans la catégorie open. Quelle longévité!
C’est sur le complexe sportif Alain Rossard de St Maixent que se... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Claude Morilleau]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[« Des paillettes dans les yeux de nos athlètes de l’UAC Brioux »]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/08/des-paillettes-dans-les-yeux-de-nos-athletes-de-l-uac-brioux.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/08/des-paillettes-dans-les-yeux-de-nos-athletes-de-l-uac-brioux.html</guid>
    <pubDate>Tue, 13 Aug 2024 16:42:07 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Moment magique samedi 10 août au soir à Paris 🌟🗼 : Après le départ des 20024 coureurs du « marathon pour tous » à 21h, nous avons partagé le 10km avec 20024 coureurs aussi, dans une ambiance de dingue 🥳 . Nous nous sommes retrouvés avec Sébastien Bichon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Audrey]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 20]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/05/programme-semaine-20.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/05/programme-semaine-20.html</guid>
    <pubDate>Mon, 13 May 2024 12:51:01 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 14/05: Sortie nature avec 10 x 1'/1' VMA. Jeudi 16/05: Entrainement à la Barbette. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 19]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/05/programme-semaine-19.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/05/programme-semaine-19.html</guid>
    <pubDate>Mon, 06 May 2024 08:33:59 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 07/05: Sortie nature avec 2 x (10 x 30"/30"). Jeudi 09/05: Entrainement à la Barbette. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE18]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/04/programme-semaine18.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/04/programme-semaine18.html</guid>
    <pubDate>Mon, 29 Apr 2024 13:42:24 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 30/04: Sortie chemins blancs avec 10 x 1'30 VMA. Jeudi 02/05: Entrainement à la Barbette. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 17]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/04/programme-semaine-17.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/04/programme-semaine-17.html</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 16:29:08 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 23/04: Echauffement 20'+ 10 côtes VMA+ recupération retour au stade. Jeudi 25/04: Entrainement à la Barbette. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MARATHON DE NANTES]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/04/marathon-de-nantes.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/04/marathon-de-nantes.html</guid>
    <pubDate>Mon, 22 Apr 2024 08:08:21 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Compte-rendu de Vincent: Ce dimanche 21 avril Karine me réveille à 6h avec une drôle d'envie. Non ce n'est pas ce que vous croyez... Elle voulait un petit lu pour le dessert à midi. Bon j'ai merdé je ne suis arrivé qu'à 14h30 pour récupérer le petit lu.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 16]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/04/programme-semaine-16.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/04/programme-semaine-16.html</guid>
    <pubDate>Mon, 15 Apr 2024 16:23:41 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Objectif: Les gendarmes et les voleurs de temps à Ambazac Mardi 16/04: Sortie vers vallée de la Béronne avec 10 x 1' VMA. Jeudi 18/04: Entrainement à la Barbette. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[6 heures de la Tonnelle]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/04/6-heures-de-la-tonnelle.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/04/6-heures-de-la-tonnelle.html</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 16:43:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Voici un résumé de Sandrine : Je n'écrirai pas en mon nom, même si je pourrais en dire long sur cette journée de bonheur partagé grâce au travail énorme qu'une petite équipe de jeunes et de moins jeunes (ils se reconnaîtront) ont fourni avant, pendant... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucien Brain]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 15]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/04/programme-semaine-15.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/04/programme-semaine-15.html</guid>
    <pubDate>Mon, 08 Apr 2024 15:56:39 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 9/04 : Entrainement à la Tonnelle. Echauffement 1 tour + 1 tour rapide + 1 tour récupération. Jeudi 11/04 : Echauffement 25' + 2 x 8' SEUIL + récupération 15'. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 13]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/03/programme-semaine-13.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/03/programme-semaine-13.html</guid>
    <pubDate>Tue, 26 Mar 2024 15:23:48 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 26/03: Entrainement à la Tonnelle de Saint-Génard. Rendez-vous 18h. Un tour de reconnaissance groupé /2 tour au SEUIL. Chaussure trail + frontale. Jeudi 28/03: Echauffement 25'+ 2 x 12' SEUIL sur terrain vallonné + récupération 15'. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 12]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/03/programme-semaine-12.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/03/programme-semaine-12.html</guid>
    <pubDate>Mon, 18 Mar 2024 16:07:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 19/03: Sortie nature avec accélérations en côtes. Jeudi 21/03: Sortie nature avec 2 x 10' SEUIL sur terrain vallonné. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 11]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/03/programme-semaine-11.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/03/programme-semaine-11.html</guid>
    <pubDate>Mon, 11 Mar 2024 15:35:08 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 12/03: Echauffement 20' + 2 x (200+300+400+300+200)VMA + récupération 10' Jeudi 14/03: Echauffement 25' + 2 x 12' SEUIL + récupération 10'. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Trail de Courçon]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/03/trail-de-courcon.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/03/trail-de-courcon.html</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 15:17:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[petit résumé de Vincent: Bonjour, Par ce beau temps dimanche nous avons décidé d'aller faire un tour dans les chemins de Courçon. Merci David pour la préparation, comme tu le vois dans les résultats . Bon, nous avons un peu mouillé les chaussures, bon... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 10]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/03/programme-semaine-10.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/03/programme-semaine-10.html</guid>
    <pubDate>Mon, 04 Mar 2024 15:10:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 5/03: Echauffement 25' +10 x 300 VMA + récupération 15'. Jeudi 7/03: Echauffement 25' + 2 x 10' SEUIL + récupération 15'. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Demi-finales des championnats de France de cross à Cherves richemont]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/02/demi-finales-des-championnats-de-france-de-cross-a-cherves-richemont.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/02/demi-finales-des-championnats-de-france-de-cross-a-cherves-richemont.html</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 20:45:18 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Un grand bravo à Louna Noirault qui s'est classée 15e en demi-finale des championnats de France, et obtenu sa qualification pour les championnats de France qui auront lieu le 10 mars à Cap'Découverte dans le Tarn. Félicitations. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Lucien Brain]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME SEMAINE 9]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/02/programme-semaine-9.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/02/programme-semaine-9.html</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 15:36:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 27/02: Echauffement 20' + 5 x 800 VMA r2' +récupération 10'. Jeudi 29/02: Echauffement 25' + 3 x 8' SEUIL + récupération 10'. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME DE LA SEMAINE 8]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/02/programme-de-la-semaine-8.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/02/programme-de-la-semaine-8.html</guid>
    <pubDate>Mon, 19 Feb 2024 15:23:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 20/02: Echauffement 20' + 2 x (6 x 400)VMA r3' entre 2 séries +récupération 10'. Jeudi 22/02: Echauffement 25' + 2 x 8' SEUIL+récupération 15'. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME DE LA SEMAINE]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/02/programme-de-la-semaine-3.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/02/programme-de-la-semaine-3.html</guid>
    <pubDate>Mon, 12 Feb 2024 11:07:01 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 13/02: Echauffement 20' + 3 ou 4 fois (1000r1'30" +500r3')VMA +récupération 10'. Jeudi 15/02: Echauffement 25' + 3 x 8' SEUIL + récupération 15'. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[PROGRAMME DE LA SEMAINE]]></title>
    <link><![CDATA[https://uacb.over-blog.com/2024/02/programme-de-la-semaine.html]]></link>
    <guid>https://uacb.over-blog.com/2024/02/programme-de-la-semaine.html</guid>
    <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 16:19:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Mardi 6/02 : Sortie footing frontale 10/12 km Jeudi 8/02: Echauffement 25' + 2 x 8' SEUIL + récupération 15'. ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[David]]></dc:creator>
    </item>
            </channel>
</rss>

