Préparation semi-marathon: Mardi 14 octobre: Echauffement 20' sur le stade + 10 X 300 m VMA Cool + récupération et étirements. Anniversaires Olivier F. et Christian M. Jeudi 16 octobre: Echauffement 20' sur le stade + 45' de footing. Compétitions à venir:...

Deux athlètes de l'UACB au départ des Foulées de Fors, avec une surprise Marina était au départ : " Je voulais faire un test pour l'Ekiden, je suis partie raisonnablement, ensuite, j'ai géré en fonction de la douleur, et les 5 km se sont bien passés....

Samedi sortie de 1H30 à 2H00 prévue, rendez-vous à 9H45 au stade de Brioux pour ceux qui sont intéressé.

Le compte rendu de David N. "Nous étions trois sociétaires de l'UACB au 10 Km de Rochefort, Philippe F., Joachim V. et moi. Malheureusement, Joachim n'a pu avoir de dossard (course limitée à 500 coureurs). Un temps idéal pour courir avec un parours légèrement...

Sandrine et Karine sur le podium des Boucles de l'Egray, elles se sont classées - 1er duo féminin en 1h24'25" sur 83 classés Un grand bravo ! " Courir ensemble, de la fraîcheur, du soleil , des descentes , beaucoup de descentes et donc des côtes, beaucoup...

Préparation semi-marathon: Mardi 7 octobre: Echauffement 20' sur le stade + Pyramide VMA ( 200; 400; 600; 800; 1000; 800; 600; 400; 200) sur la piste + récupération et étirements. Important: Rappel: Inscriptions pour l'EKIDEN de l'ASPTT et la Coulée Verte...

Pot de départ de notre mascotte David le mardi 28 octobre.

Le compte rendu de Luc " 100Km de Millau – 27 septembre 2014 Pour cette 43ème édition des mythiques 100 km de Millau nous étions 3 Briouxais à être sur la ligne de départ : Faby pour la distance du marathon , Anthony alias Blanblan et moi même(Luc) sur...