Le compte rendu de Samuel. "Un petit résumé pour le site de ma course de dimanche au Sancy J'ai participé Dimanche dernier au trail hivernal du Sancy, où étaient proposés 2 parcours de 20 ou 30 km, le choix se faisant au 9ème km. Et le moins que l'on...

Préparation cross Mardi 19 Janvier: 25' échauffement + éducatifs + 2 ou 3 x (1000m + 500m ) VMA + 10' récupération Anniversaire Laurine après l'entraînement ce mardi. Jeudi 21 janvier: 25' échauffement + 10 x 100m ou 10 lignes droites + 15' récupération...

Nous étions 10 membres de l'UACB (Vincent, Karine A., Christian M., Christelle, Xavier, Robert, Emmanuel, Damien, Serge, Mickaël et Pascal) à prendre le départ de la 2ème rando VTT à Melleran organisé par Jean-Luc. Il nous a fallu une bonne dose de motivation...

Anniversaire de Laurine le mardi 19 janvier.

Les masculins avant le départ Qui a fait peur aux athlètes Briouxais ? La pluie ou la boue ? Bien sûr il y avait des blessés, mais ils n'étaient pas très nombreux au départ de ces championnats départementaux ; le mérite revient aux courageux qui ont participé....

Préparation cross Mardi 12 Janvier: 25' échauffement + éducatifs + 2 x (200m + 300m + 400m + 300m + 200m) VMA + 10' récupération Galette des rois après l'entraînement ce mardi. Jeudi 14 janvier: 25' échauffement + 10 x 500m VMA + 10' récupération Compétitions...

Important: Pour ceux qui veulent participer au cross départemental, inscrivez vous auprès de Robert ou Dominique mardi. Mardi 5 janvier: Exceptionnellement entraînement délocalisé à La Héronnière (près de Chef Boutonne) chez Mimile: 20' échauffement +...

Avant le départ ( il manque Mimile) Un groupe de Briouxais a participé à la sortie très bien organisée par Sport Attitude, dans un esprit très convivial. A l'arrivée tous les participants se sont retrouvés pour partager un ravito, et le traditionnel verre...