UACB

Préparation cross Mardi 15 décembre: 25' échauffement + étirements + 5 x (200m + 300m) VMA + 15' récupération Jeudi 17 décembre: 25' échauffement + éducatifs + 3 x (1000m + 500m) VMA + 10' récupération Compétitions à venir: Dimanche 20 décembre: La gélasienne...

Cyril a participé au trail de " La Clairière aux Sangliers" sur le 9 km : il termine 2e en 31'59".(1e M1) Compte rendu de Cyril : "La matinée s'est bien passée, température idéale (14-15°C). Au départ figurait un bon adversaire Kamel Latrach et un champion...

Le compte rendu de Pierre, notre correspondant sur place: Nouveau circuit pour cette édition 2015 de La Cherveusienne, 10,8 km d'une boucle beaucoup plus nature qui fait le tour du plan d'eau de Cherveux. La température était clémente pour la saison....

Le compte rendu de Philippe VEZIEN "J'ai pris part ce dimanche après midi au cross de Poitiers organisé part EPA86. Le départ étant donné à 15h00 dernière course de la journée nous étions réuni avec les Espoirs, les Senior, distance 9350m. Les Juniors...

Mardi 8 décembre: 25' échauffement + étirements + 10 x 200m VMA + 15' récupération Jeudi 10 décembre: 25' échauffement + étirements + 14 lignes droites + 15' récupération Compétitions à venir: Dimanche 13 décembre: Corrida de La Crèche (4,5 km et 10...

Sandrine a représenté l'UACB aux Foulées du Téléthon à La Crèche, sur le 8 km. : 30e et 2eV1F en 37'58"" ( 133 classés). Bravo et félicitations !

L'ensemble des participants Vendredi plusieurs athlètes du club ont encadré 130 élèves du CP au CM2 de l'école primaire de Brioux qui ont couru dans le cadre du Téléthon. A cette occasion, Christian M. avait retrouvé ses jambes de 20 ans !!! Diaporam...

Voici la mise à jour des records du club au 04/12/2015 (merci de me signaler les oublis ou les erreurs): * Records 10 km (qualificatif) * Records semi-marathon * Records marathon * Records 100 km et 24 heures

Le marathon de La Rochelle et l'UACB, c'est une longue histoire. L'édition 2015 n'a pas dérogé à la règle car ils étaient 11 briouxais particulièrement motivés au départ sur le vieux port de La Rochelle. Dans l'équipe briouxaise, on comptait 5 néophytes....

Place à la récupération pour nos 11 marathoniens, repos ou footing très léger. Pour les autres: Mardi 1 décembre: 25' échauffement + 2 pyramides ( 200; 300; 400; 300; 200) VMA + 10' récupération Jeudi 3 décembre: 25' échauffement + 10 lignes droites +...