Programme de la semaine
Semaine du 14/1/2013 au 20/01/2013 Mardi: 20' échauffement + 5 x 1000 m (sauf pour ceux qui ont fait le cross dimanche) + récupération 10' Jeudi: 20' échauffement + 10 x 300 m + 20' footing Compétitions à venir: Dimanche 27 Janvier: Trail du Miosson Sur...