Top articles
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Cross de Cerizay
Gwénaël se lance sur le cross: "J'ai enfin effectué mon 1er cross. C'était dimanche dernier pour le cross de Cerizay. J'en ai profité pour faire du foncier et prendre plaisir. Nous étions 19 et j'ai terminé 17ème en 50'17 sur le cross long de 8,870 km....
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Victoire de Marina aux foulées du Lions
Seule participante du club, en progression constante, Marina s'est imposée facilement , réalisant un véritable cavalier seul, et améliorant son record personnel de 1' , aux 10 km du Lions : 14e au scratch ( sur 70 partants) en 40'49''.
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Anniversaire
Mardi prochain, Pascal fête son anniversaire. Une bonne récupération après tous les efforts consentis aux Chemins du Mellois !
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La belle échappée de Pascal
Après la virée automnale de 30 km à la Gloriette samedi, Pascal s'est offert l'échappée belle de St Maurice-la-Clouère le lendemain. 15 km qu'il a couverts en 57' 30" terminant 7 ème sur 291 classés et 4 ème de sa catégorie. Quelle santé !
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La Rochelle: la photo manquante.
Un trio tricolore de choc devant les deux tours !
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On fête le marathon nouveau.
Réjouissances mardi 7 au soir après l'entraînement: les néophytes du marathon de La Rochelle convient tous les membres de l'UACB à un bon casse-croûte dans la salle du foot. A tous ceux qui ont participé au marathon: apportez votre médaille pour une photo...
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Résultats de la foulée Melleranaise
Les résultats scratch 2012: Scratchmelleran2012 Les résultats par catégorie 2012 Résultats2012 par catégorie Les résultats scratch 2011 avec le lien: 12 km Melleran Les résultats par catégorie 2011: 12 km CAT Melleran
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10 km Airvault : victoire de Marina
Julien et Marina ont participé à La Frileuse Airvaudaise. Après un départ en commun pendant le premier km, Julien est parti et Marina a continué à son rythme , s'imposant sans difficulté chez les féminines. 38e Julien 41'26'' 51e Marina 42'57'' (1e fem.)...
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Les Filles de La Rochelle
Valentine 1re espoir à La Rochelle "Je suis très contente j'étais à La Rochelle aujourd'hui pour courir la sarabande des filles de La Rochelle, je boucle les 5 kilomètres en 24 minutes et 13 secondes. Je termine 30ème/1350 et 1ère/18 en espoir féminine."...
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Rencontre au Lac de Vassivière
Lucien et Louisette ont rencontré deux anciens briouxais Bruno et Catherine qui participaient au semi marathon du lac de Vassivière.
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Anniversaire Anthony et Luc, changement
Petit changement au programme, ils ne seront pas deux mais quatre à fêter leur anniversaire, il y aura aussi Christine et Pascal en plus de Anthony et Luc et ce sera un apéritif dinatoire le mardi 7 mai après l'entraînement bien sur !
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10 km de Chatelaillon
Cyril a participé aux 10 km de Chatelaillon, ou le niveau était relevé même en vétéran, il se classe : 6e et 3e V1 en 35'04'' sur 246 classés.
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Programme de la semaine
Semaine du 4/11 au 10/11/2013 Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 30' échauffement + 10 x 200 VMA + 20' récup + étirements Jeudi: 30' échauffement + 2 x 4km au seuil + 20' footing + étirements Samedi: Sortie longue 2h 15 environ (dont...
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Foulées du Lions à Saint-Liguaire
Grâce à Corinne l'UACB a été citée sur le podium des foulées du Lions, en effet avec Lorène et Cyril la famille Fouquet a remporté le classement en relais ( 5 équipes classées ).
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Programme de la semaine
Mardi 4 juillet: Programme libre. Jeudi 6 juillet: Programme libre Compétitions à venir: Dimanche 23 juillet: Foulées Briouxaises, 5 et 12 km Bulletin d'inscription
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Programme de la semaine
Mardi 13 décembre: Echauffement 25' + éducatifs + VMA 5 x 800m + récupération 15' Mercredi 14 décembre: Réunion du CA 18h 30 Jeudi 15 décembre: Echauffement 25' + 10 lignes droites plus rapides + Récupération 15' Sur votre agenda: Dimanche 18 décembre:...
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Chemins des lavoirs
Comme chaque année Serge avait préparé un circuit très accidenté de 12 km autour Saint-Romans pour coureurs et marcheurs. Certains ont souffert, mais après ils se sont réconfortés au cours d'un souper convivial. Merci Serge.
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Les courses de la Rosière
Ils étaient quatre briouxais au départ des courses de la Rosière, et tous étaient satisfaits de leur course. Belle performance de Benoit ! classement des 5km : 15e Pierre 21'52" ( 3e V2 ) classement des 10 km : 19e Benoit 41'55" 20e Jean Luc 42'32" (2e...
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Programme de la semaine
Mardi 21 novembre: Echauffement 25' + VMA 5 x 1000 m + récupération 10' Jeudi 23 novembre: Echauffement 25' + 5 tours de piste avec accélérations dans les lignes droites + Récupération 15'
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Programme de la semaine
Mardi 13 juin: Entraînement spécifique Run & Bike pour préparer celui de Mauzé, apportez votre VTT. Jeudi 15 juin: Programme libre Compétitions à venir: Dimanche 18 juin: Maraisthon Samedi 24 juin: Run & Bike de Mauzé
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Programme de la semaine
Mardi 6 juin: Programme libre Jeudi 8 juin: Programme libre Compétitions à venir: Dimanche 11 juin: La 12-14 à Niort
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Programme de la semaine
Mardi 22 novembre: Echauffement 25' + étirements + VMA 10 x 500 m + récupération 10' (Pas pour ceux qui vont à La Rochelle !) Jeudi 24 novembre: Echauffement 25' + 1 série de 10 lignes droites rapides + Récupération 15' Sur votre agenda: Dimanche 27 novembre:...
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Programme de la semaine
Mardi 1 novembre: Férié. Progamme libre. Jeudi 3 novembre: Echauffement 20' + éducatifs+ 5 x 1000 m VMA + Récupération 10' Sur votre agenda: Assemblée générale de l'UACB le Vendredi 18 novembre à 19 h. Elle sera suivi d'un buffet. (S'inscrire auprès de...
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Programme de la semaine
Pour ceux qui ont participé au semi-marathon de La Rochelle, place à la récupération pendant une à deux semaines avant de se préparer pour Ambazac. Pour les autres programme libre. Mardi 21 mars: 60' de footing + étirements + Anniversaires Jeudi 23 mars:...
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Programme de la semaine
Mardi 24 octobre: 20' échauffement + éducatifs + 5 fois 200 m + 5 fois 300 m en VMA sur la piste + 15' récupération Jeudi 26 octobre: 1h à 1h 15' d'endurance avec 10 lignes droites rapides Compétition à venir; Dimanche 29 octobre: Ekiden 79 à Niort