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Préparation semi-marathon de La Rochelle (Pour voir une idée de préparation sur 7 semaines, cliquer sur le lien prépa semi-marathon7 ) Mardi 16 février: 30' échauffement + 10 x 500 m VMA + 15' récupération. Jeudi 18 février: 1h endurance avec 10 lignes...

Le compte rendu de Jean-Luc "Samedi 06 a eu lieu le Trail des Sentiers Bressuirais. 10.5 km et un 21 km. 400 participants. Très beau parcours, très boueux, un véritable trail avec de belles montées. Je suis le seul de Brioux, je fais le 10.5 km et je...

Judicaël Bonjour, je m'appelle Judicaël, je suis né ce matin à 5H45, je mesure 57cm pour un poids de 4Kg 220. Félicitations aux parents.

Samedi 13/02, pour ceux qui sont intéressés, sortie variable de 15 à 18 kms en forêt d'Aulnay. Rendez-vous à14 h 15 chez Dominique pour faire des voitures complètes. Parcours vallonné donc prévoir les chaussures de trail. Ce sera aussi l'occasion de visiter...

L'arrivée Ils étaient 3 Briouxais ( 4 avec Tom ) au départ des Pré-France de cross disputés sur un beau, mais dur parcours autour le lac d'Auzurat, près de Limoges. si dans beaucoup de catégories le niveau de la nouvelle inter-région était moins relevé...

Préparation semi-marathon de La Rochelle (Pour voir une idée de préparation sur 7 semaines, cliquer sur le lien prépa semi-marathon7 ) Mardi 9 février: 30' échauffement + 5 x 1000 m VMA + 10' récupération. Jeudi 11 février: 30' échauffement + 2 x 3000...

Dominique propose une sortie d'environ 1H30 samedi à 14H30 départ du stade de Brioux et c'est Faby qui prend la responsabilité du tracé.

Avant le départ du 18 km. Ils étaient 31 Briouxais ( 14 sur le 8 km, 17 sur le 18 km ) au départ du trail de Celles qui a connu une belle réussite avec plus de 700 participants. Temps pluvieux, terrain boueux et glissant, nombreuses chutes, mais surprise...

Préparation semi-marathon de La Rochelle (Pour voir une idée de préparation sur 7 semaines, cliquer sur le lien prépa semi-marathon7 ) Mardi 2 février: 30' échauffement + 10 x 200 m + 15' récupération. Jeudi 4 février: 30' échauffement + 3 x 2000 m seuil...

Rendez-vous entre 8H30 & 8H40 pour la photo sur le parking de l'Abbaye.