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Programme de la semaine

Semaine du 11/03/2013 au 17/03/2013 Mardi: 25' échauffement + 10 x 200 m + 20' récupération Jeudi: 30' échauffement + 2 x 3000 seuil + 15' récupération (pour marathon) Compétitions à venir: Dimanche 17 mars: Semi-marathon de La Rochelle, Marathon de...

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Programme de la semaine

Semaine du 04/03/2013 au 10/03/2013 Mardi: 25' échauffement + 10 x 300 m + 20' récupération Jeudi: 30' échauffement + 10 lignes droites + 20' récupération ( pour préparation semi Bressuire). Compétitions à venir: Dimanche 10 mars: Semi-marathon de Bressuire;...

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7 et 15 km de Carrefour

7 et 15 km de Carrefour

Les participants des courses de Carrefour avant le départ. Ils étaient neuf au départ, trois sont montés sur le podium, le premier pour Sandra 3e SF ( hors scratch ), Philippe F. 3e V2 , Michel B. 2e V4. classement du 7 km 126 classés : 17e Emmanuel 28'50"...

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Trail du Val d'Egray

Parcours de 13 km (très glissant ) : 221e Nicole 1h41'56'' (sur 248 classés) Parcours de 26 km ( aussi glissant ) : 58e Sébastien L. 2h 18'03" 87e Serge 2h23'56" 131e Christian B. 2h35'30" ( sur 229 classés )

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Programme de la semaine

Semaine du 25/02/2013 au 03/03/2013 Mardi: 20' échauffement + 10 x 200 m + 20' récupération Jeudi: 20' échauffement + 3 x 2000 m seuil + 10' récupération ( pour préparation semi). Compétitions à venir: Dimanche 3 mars: Courses de Carrefour (Inscriptions...

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10 km Aigrefeuille

10 km Aigrefeuille

Ils étaient 12 athlètes Briouxais à l'arrivée du 10 km d'Aigrefeuille ( suite à l'abandon d'Olivier Fouladoux). Bravo aux 3 féminines qui ont battu leur record personnel. Marina et Fabienne se sont qualifiées pour le championnat de France des 10 km, les...

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