/image%2F1472866%2F20170926%2Fob_27a4b1_challenge-trail.bmp)
Cyril, Laurine et David sur le podium du challenge trail Le compte rendu de Vincent: "Par un temps beau et chaud samedi du 23 septembre 2017 quelques coureurs de l’UACB ont pris la route du nord des Deux-Sèvres. Pour nos trois participants à la grande...
/image%2F1472866%2F20170924%2Fob_25e29b_logo.jpg){kind=logo}
Objectif: Semi de la Coulée Verte Mardi 26 septembre: Echauffement 20 à 25' sur le stade et étirements + 10 x 800 m VMA ou (10 x 200m VMA pour ceux qui ont fait une compétition dimanche ou samedi) + 10' de récupération Jeudi 28 septembre: Echauffement...
Suite au test de mardi, voici le tableau des allures pour ceux qui étaient présents: VMA septembre 2017
/image%2F1472866%2F20170920%2Fob_4bd157_21850450-1623938654312419-1060257185-n.jpg)
Cyril et Patrice. compte-rendu de Cyril : Résultat final des Championnats d'Europe :Je fini 153ème/450 toutes catégories confondues (élite et compétitive).69ème/302 compétitive.Dans le TOP 10 de ma catégorie (10ème)Et 6ème français de ma catégorie !!!TEMPS:...
/image%2F1472866%2F20170917%2Fob_5aa1ad_cedric.JPG)
Cédric a participé aux 24 heures avec son frère Ludovic, Ils ont couru ensemble, et souffert de la pluie. Il termine 15e ( 12 individuel) après avoir effectué 152 km 442m,( juste derrière Ludovic 14e ).sur 46 classés. Bravo il faut du courage pour courir...
/image%2F1472866%2F20170917%2Fob_4611b9_les-tamalous-2.JPG)
Les Tamalous avant le départ. Amélie et Julien ont représenté le club à l’Aventurière, une épreuve de 10 km qui mérite bien son nom : ponctuée de 22 obstacles ( bottes de paille, filets, traversée de rivière, benne de boue ….) ; mais ils n’avaient pas...
/image%2F1472866%2F20170917%2Fob_49ecc1_logo.jpg){kind=logo}
Objectif: Semi de la Coulée Verte Mardi 19 septembre: Echauffement 20 à 25' sur le stade et étirements + Test VMA sur 3000 m ou 2000 m pour les volontaires (ou 10 x 400 m VMA pour les autres) + 10' footing récupération sur le stade. + Anniversaires Jeudi...
Un second groupe d'entraînement à 19h45 le jeudi début le 14.09 Vincent sera responsable de ce groupe. Vous pouvez le contacter pour toutes questions.
Samedi prochain sortie longue de 25Km, départ à 9H00 de chez Michaël. Pour ceux qui ont pris une licence FFA surveillez vos mails et pensez à me la transférer dès que vous la recevez. Merci. Robert.
