Mardi 29 août: Echauffement 20' sur le stade + circuit moyen en nature avec 10 fois 45''- 45'' + récupération 10' sur le stade. Jeudi 31 août: Echauffement 20' sur le stade + Footing en nature 40' + récupération 10' sur le stade. Compétition à venir:...
Suite à un entretien avec l'organisateur Ludovic Favriou, Dominique vous informe que la licence 2016-2017 sera acceptée au départ de l'épreuve pour ceux qui n'auront pas le nouveau certificat médical.
Plus de 1700 coureurs au départ de l'Echappée Belle, avec trois magnifiques et difficiles parcours de 47 km, 85 km, et 144 km tracés dans le massif de Belledonne. Belle performance de Fabien sur parcours de 85 km avec 6090 m de dénivelé positif il se...
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Malgré la chaleur, ils étaient nombreux les athlètes du club pour la reprise de l'entraînement, et pour accueillir les nouveaux venus au club : un ex-international (de foot), Eric Guérit et son épouse Corinne. Avec Françoise ex-championne de France des...
Lecompte rendu de Yannick: Samedi 19 Aout,départ 7h,7 degrés dehors (frais),pour courir 22km à Lavausseau (86),dans la vallée de la Boivre.Le départ de cette course s'éffèctue en dehors du centre village,après une ballade de quelques minutes, passant...
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Compte rendu de Marina : "On ne compte plus nos éditions à la Vinière. Un trail qu'on commence à apprivoiser même si le parcours nous semble différent à chaque fois. Toujours 15km au compteur, enfin + ou - ; et ses paysages variés: le marais, la forêt,...
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Mardi 22 août: Echauffement 20' sur le stade + Footing en nature 40' + récupération 10' sur le stade. Mercredi 23 août: Sortie St Romans Jeudi 24 août: Echauffement 20' sur le stade + circuit moyen en nature avec 10 fois 30''- 30'' + récupération 10'...
Mercredi 23/08 sortie footing d'environ 12Km avec circuit pour marcheurs aussi, suivi d'un repas commun au marché fermier de Saint Romans pour ceux qui le souhaite. Rendez-vous au stade pour un départ à 18H00
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Epargnes Daniel a profité des ses vacances pour participer aux courses de la côte atlantique: 7,4 km de Saint-Augustin : 12e et 3e M2 en 30'15'' 5,8 km d'Epargnes : 2e et 1er M2 en 23'19'',
