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Calendrier des deux-Sèvres: Calendrier79 Calendrier régional: Régional

Objectif: Semi-marathon de printemps (La Rochelle) Mardi 31 janvier: Echauffement 30' + 2 x Pyramide VMA courte (100 + 200 + 300 + 200 + 100) à moduler en fonction de la distance courue au trail de Celles + Footing récupération 10' à 15' Jeudi 2 février:...

Rendez-vous pour la photo de départ, à l'entrée du parc : - à 8h45 pour les participants au 18 km. - à 9h15 pour les participants au 8 km.

Marie et Fabien ont participé au trail de Font-Romeu, voici leur compte-rendu : "A peine renttrés et déjà la montagne nous manque, mais on avait anticipé en s'inscrivant au trail blanc de Font Romeu lors de nos derniers jours d'errance à Katmandou au...

Sandrine et Marina avant le départ Cinq athlètes briouxais au départ des territoriaux de cross, sur un parcours plus difficile qu'il ne paraît, avec de nombreuses relances. Compte-rendu de Sandrine : "La journée a vraiment bien commencé en supportant...

Dans le menu horizontal du blog, un nouvel onglet est apparu: Entraînements. Vous y trouverez des programmations pour préparer un 10 km, un semi-marathon, un marathon ou encore le prochain trail d'Ambazac.

Mardi 24 janvier: Echauffement 25' + Pyramide VMA Moyenne (300 + 300 + 400 + 400 + 500 + 500 + 600 + 500 + 400 + 300) Elle peut être raccourcie suivant le niveau de pratique et la distance choisie pour le trail de Celles + Récupération 10' Urgent: Penser...

Deux athlètes Briouxais au départ des foulées de l'IUT. Le résumé de Laurine : "Puisque demain je prends un an de plus, je me suis dit qu'il fallait que je fasse une dernière course avant que la vieillesse ne me gagne ! Quoi de mieux qu'un 10km qui n'en...

Mardi anniversaire de Laurine.

Jeudi pour ceux qui le souhaitent sortie à l'extérieur, prévoyez vos frontales et vos petites laines!!