Programme de la semaine
Semaine du 21/04 au 27/04/2014 Après les bons résultats aux chemins du Mellois, place à la récupération avant Melleran et Fressines. Mardi: Echauffement 25' + 10 fois 200 m VMA + 20' récupération Jeudi: Echauffement 20' + Footing en nature avec 10 x 30"...