UACB

Sur un parcours boueux et glissant, Cyril s'est bien accroché mais il a laissé partir 4 coureurs au départ, il est resté seul derrière et n'a jamais pu revenir. Philippe V s'est accroché du mieux qu'il a pu. Belle course de Marina qui a perdu la semelle...

Semaine du 27/1/2014 au 02/02/2014 Pour ceux qui enchaînent, trail de Miosson ou cross et trail de Celles, je propose une semaine légère: Mardi: 25' échauffement + 10 fois 200m VMA + récupération 15' Jeudi: 25' échauffement + 10 lignes droites rapides...

Pour ceux qui le désirent on peut faire un départ groupé pour le Trail du Miosson, rendez-vous à 7H30 au rond point de la Colonne à Melle pour un départ vers 7H45.

Semaine du 21/1/2014 au 26/01/2014 Mardi: 20' échauffement +éducatifs + 2 ou 3 fois (1000m + 500m) + récupération 10' Jeudi: 25' échauffement + 10 lignes droites rapides + 20' footing Compétitions à venir: Dimanche 26 Janvier: Trail du Miosson Dimanche...

Les athlètes Briouxais abonnés à la deuxième place : cross court : 5e Julien N (2e S.) ; une révélation ! mais julien relativise sa performance : "J'ai l'impression que ce n'était pas très relevé " disait-il avec le sourire. cross féminin : 2e Marina...

Semaine du 13/1/2014 au 20/01/2014 Mardi: 20' échauffement + Pyramide (200-400-600-800-1000-800-600-400-200) (sauf pour ceux qui ont fait le cross dimanche) + récupération 10' Jeudi: 20' échauffement + 10 x 400 m + 20' footing Compétitions à venir: Dimanche...

Entre Chizé et Secondigné, voici un panneau indicateur qu'on ne peut pas manquer. C'est la rançon de la célébrité pour Claude. Attention aux "paparazzi".

Et c'est reparti pour une nouvelle année. Semaine du 06/01/1014 au 12/01: Mardi : Echauffement 25 ' + éducatifs + 10 fois 300 m VMA + 15' de récupération Anniversaires de Pierre et Emile Jeudi: Echauffement 25 ' + 6 tours de piste avec accélération dans...

Ils étaient nombreux les briouxais au départ de la "sortie footing" de Fressines. Les coureurs avant le départ. Les marcheurs au puits de La Billaudière

Pour ceux qui sont intéressés par le trail du Miosson voici ci-dessous le lien pour les inscriptions. http://poitiersco.org/inscription