Programme de la semaine
Semaine du 17/12 au 23/12/2012 Mardi : Echauffement 30' + 10 x 200 m + 15' de récupération. Jeudi : Echauffement 20' + 5 x 800 m + 10' récupération Compétitions à venir: Dimanche 30 décembre: 10 km de Magné
Publicité
/idata%2F0537552%2FDivers2012%2FBenoit-Cherveux-1.jpg)
/pics%2Fsmiles%2Ficon_lol.gif)
Programme de la semaine
Semaine du 10/12 au 16/12/2012 Mardi : Echauffement 20' + 10 x 200 ou 10 x 400 selon le programme du dimanche précédent + 15' de récupération. Jeudi : Echauffement 20' + 10 lignes droites + 20' récupération. Mardi: Anniversaires des deux " Michel" Compétitions...
/idata%2F0537552%2FDivers2012%2Fdepart-a-Cherveux-2.jpg)
10 km de Cherveux
Les athlètes Briouxais confiants avant le départ, accompagnés de Karine. Par une température de moins 3 degrés, sept athlètes de l'UACB ont pris le départ de la "Cherveusienne" sur un parcours très accidenté. Après un départ rapide Marina a réalisé un...
Publicité
Trail des sangliers
Le compte rendu de Cyril: "Journée un peu fraîche pour se lancer sur ce trail de 9.5 kms toujours aussi rapide sauf par endroit. Il y avait un peu plus de difficultés sur le 16 kms pour Nicole ou il a fallu prendre une corde pour gravir une "big côte"....
/idata%2F0537552%2FDivers2012%2Fmariage.jpg)
Remerciements
Karine et stéphane vous remercient de vos voeux et de votre présence en ces instants de bonheur.
Programme de la semaine
Semaine du 03/12 au 09/12/2012 Mardi : Echauffement 20' + Pyramide (200, 400, 600, 800, 1000, 800, 600, 400, 200) + 10' de récupération. Jeudi : Echauffement 20' + 12 lignes droites + 20' récupération. Compétitions à venir: Dimanche 9 décembre: 10 km...
/idata%2F0537552%2FDivers2012%2FDivers2012-2402.JPG)
Retour sur le marathon de La Rochelle
Un marathon, ça vous les met en miettes, n'est-ce pas Anthony ?
Publicité
Programme de la semaine
Semaine du 26/11 au 2/12/2012: On souffle un peu après le marathon. Mardi et jeudi : séance libre Chouette!
/idata%2F0537552%2FDivers2012%2FEmmanuel.jpg)
Marathon de La Rochelle
Joli tir groupé des briouxais Comme chaque année, l'UACB était présente au marathon de La Rochelle. La déléguation briouxaise était composée de sept athlètes tous fortement motivés. Ils ont terminé dans un mouchoir de poche en l'espace de 10' , y compris...