Top articles
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Programme de la semaine
Semaine du 2/01 au 8/01/2012 Mardi : Echauffement 25' + VMA 2 fois ( 200- 300 - 400 - 300 - 200) + Récup. 15' Jeudi : Echauffement 30' + 10 lignes droites + Récup. 20' Les prochaines compétitions: Dimanche 8 janvier: Cross départemental à St Martin-les-Melle:...
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Programme de la semaine
Semaine du 9/01 au 15/01/2012 Mardi : Echauffement 30' + VMA 10 x 200 m + Récup. 20' Jeudi : Echauffement 30' + 3 km de seuil + Récup. 20' Les prochaines compétitions: Dimanche 29 janvier: Trail du Miosson Réjouissances: Mardi 12 janvier: Anniversaires...
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Courses de Fouras
Résumé de Philippe Vezien de la course de l'épiphanie à Fouras (17): "Deux distances 5 et 10 km étaient proposées. J'avais donc décidé en ce début d'année de prendre part au 5km. Le départ était donné en commun à 14 h 00 . Comme d'habitude c'est parti...
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Programme de la semaine
Semaine du 16/01 au 22/01/2012 Objectif: préparation d'un semi-marathon en mars Mardi : Echauffement 25' + VMA 10 x 300 m + Récup. 15' Jeudi : Echauffement 20' + 3x 2km de seuil + Récup. 15' Samedi ou dimanche: Sortie nature endurance 1h 15' à 1h 30'...
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Trail du Miosson
Doublé briouxais sur le 8 km. On comptait pas moins de 16 briouxais sur les 830 concurrents au départ des épreuves de cette 5 ème édition du Trail du Miosson près de Poitiers. Les trois parcours de 8 km, 16 km et 24 km ont fait le bonheur des amateurs...
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Programme de la semaine
Semaine du 27/02 au 04/03/2012 Objectif: préparation d'un semi-marathon en mars Mardi : Echauffement 30' + 10 x 200 m + Récup. 15' Jeudi : Echauffement 25' + Seuil 2 x 3000 m + Récup. 15' ( Remplacer le seuil par des lignes droites en cas de compétition...
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Programme de la semaine
Semaine du 12/03 au 18/03/2012 Objectif: dernière semaine avant le semi-marathon de La Rochelle Mardi : Echauffement 30' + 10 x 200 m + Récup. 20' Jeudi : Echauffement 25' + 10 lignes droites un peu plus vite + Récup. 15' Dimanche 18: Semi-marathon de...
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10 km du Lion's
Nouvelle victoire de Marina Ils étaient 4 athlètes Briouxais au départ des foulées du Lion's. Marina a remporté une nouvelle victoire, bien qu'en petite forme après une nuit agitée ( Antoine l'a réveillée plusieurs fois ), elle s'est imposée avec une...
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Semi-marathon de La Rochelle
Benoit et Luc "cartonnent". C'était l'un des objectifs de ce début de saison pour plusieurs athlètes briouxais. Treize étaient au départ.Les futurs marathoniens, Philippe Vezien, Benoit, Luc, Dominique, Jean-Noël, François et Robert qui préparent un marathon...
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10 km du Grand Angoulême
Phillipe Vezien bat à nouveau son record. Beaucoup de monde au départ de ce 10 km d'Angoulême qui se déroule sur un circuit particulièrement performant. On comptait 1450 inscrits dont deux briouxais Philippe Vezien et Olivier Gautier. Sous un soleil printanier,...
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Programme de la semaine
Semaine du 26/03 au 1/04/2012 Objectif: marathon et Chemins du Mellois Mardi : Entraînement délocalisé sur le ruban vert à La Métairie aux moines à 18 h (Route de Beaussais) pour préparer les chemins du Mellois (1 h 30 avec bosses). Possibilité de rester...
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Chemins du Mellois 2012
Les quatre équipes briouxaises engagées se sont fort bien comportées: (85 équipes au départ) 16ème Brioux 1 (Philippe V.- Françoise-Pascal- Philippe F.) 6h 46' 21'' 24ème Brioux 2 (Anthony - Luc - Olivier G.- Olivier F.) 7h 04'21'' 31ème Brioux 3 (François...
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Programme de la semaine
Semaine du 11/06 au 16 /06/2012 Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen avec 5 fois 1' et 5 fois 1' 30" + Etirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Circuit moyen allure libre (suivant programme du dimanche) + Etirements sur le stade. Vendredi...
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La 12-14
Le compte rendu de Robert: " Une matinée à ne pas mettre un coureur dehors mais plutôt un temps à ramasser les cagouilles! Mais nous avons eu de la chance car le temps s'est calmé au moment de la course, juste une averse au début du 2ème relais. 2 équipes...
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Programme de la semaine
Semaine du 25/06 au 1 /07/2012 Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen avec 10 fois 30"' + Etirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Circuit moyen allure libre + Etirements sur le stade. Samedi 14 Juillet: Anniversaire de Lucien (Réserver la...
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Programme de la semaine
Semaines du 2/07 au 15 /07/2012: Séances libres Arrêt des entraînements du 14 juillet au 15 août: Bonnes vacances à tous. Mardi 10 Juillet: Anniversaires Audrey, Fabienne et Julien Samedi 14 Juillet: Anniversaire de Lucien (Réservé aux personnes inscrites)...
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Programme de la semaine
Semaine du 03/09 au 09/09/2012 Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen avec 10 fois 40" + Etirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Petit circuit avec 5' un peu plus rapide ( si course samedi à Granzay) + Etirements sur le stade. Mardi 11:...
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Relais pour la vie à Melleran
Le Relais pour La Vie Toutes les photos du relais pour la vie dans l'album: relaispourlavie La commune de MELLERAN a accueilli le weekend du 22 et 23 septembre le 2ème Relais pour la vie organisé par le comité départemental de la ligue contre le cancer...
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Ekiden 2012 : Belle victoire des Schtroumpfettes
L'arrivée est proche pour les Schtroumpfettes Signalons également la 8e place des Costauds qui ont bien mérité leur nom. ( détail des performances individuelles à venir ) Le classement général : 8e Les Costauds 2h 47' 37'' 55e Les Insolites 3 h 19' 31''...
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Venise les pieds dans l'eau
Voici le compte rendu de Dominique qui a participé au marathon de Venise il y a une semaine: " C'est sous une pluie battante et dans la vent que s'est déroulé le marathon. Sur environ 8000 inscrits, seulement 6214 étaient sur la ligne de départ. Malgré...
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Marathon de La Rochelle
Joli tir groupé des briouxais Comme chaque année, l'UACB était présente au marathon de La Rochelle. La déléguation briouxaise était composée de sept athlètes tous fortement motivés. Ils ont terminé dans un mouchoir de poche en l'espace de 10' , y compris...
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Programme de la semaine
Semaine du 10/12 au 16/12/2012 Mardi : Echauffement 20' + 10 x 200 ou 10 x 400 selon le programme du dimanche précédent + 15' de récupération. Jeudi : Echauffement 20' + 10 lignes droites + 20' récupération. Mardi: Anniversaires des deux " Michel" Compétitions...
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Trail du Miosson 2013
Le compte rendu de Robert: "11 coureurs au départ, 10 à l'arrivée, abandon de Serge sur le 23.5 km Nous avons évité la pluie pour cette épreuve, heureusement car le terrain était déjà très gras, conditions difficiles, les organismes ont été mis à rude...
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Marche Paris Versailles- Mantes la Jolie
Le compte rendu de Claude: "C’est au pied de la statue équestre de Louis XIV Place d’Armes à Versailles que fut donné le départ de la 78ème édition. C’était une première puisque traditionnellement le départ de cette marche se fait de Boulogne Billancourt...
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3e Foulée Melleranaise
Avec 144 classés c'est mieux qu'en 2012 mais pas suffisant pour Jean Luc qui n'a pas été récompensé de ses efforts, même si le niveau de la course était relevé chez les hommes, ou Cyril se classe 3e(2e V1), et Pascal 3e V1. Chez les féminines Marina s'impose...