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Programme de la semaine
Semaine du 22/10 au 28/10/2012 Objectif: Ekiden Mardi : Echauffement 20' + 10 fois 200 m (VMA) sur la piste pour ceux qui ont fait le 7 km dimanche ou 50' footing de récupération pour ceux qui ont fait le semi. Jeudi : Echauffement 25' + 8 tours de piste...
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Départementaux UNSS
Bien sûr il n'y avait pas d'athlètes du club à cette épreuve, mais deux jeunes bien connus se sont distingués : Léo Guignard étudiant au Lycée Agricole de Melle ( licencié à Saumur ) et qui s'entraîne chaque semaine au stade avec nous a remporté le cross...
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Reprise et renouvellement des licences
La reprise des activités est prévue le mardi 20 août à 18h au stade de Brioux. Le renouvellement des licences se fait à partir du 1er septembre. Pensez dès à présent à votre certificat médical pour la pratique de la course à pied en compétition datant...
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Programme de la semaine
Semaine du 04/03/2013 au 10/03/2013 Mardi: 25' échauffement + 10 x 300 m + 20' récupération Jeudi: 30' échauffement + 10 lignes droites + 20' récupération ( pour préparation semi Bressuire). Compétitions à venir: Dimanche 10 mars: Semi-marathon de Bressuire;...
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Trail urbain de Niort
Le compte rendu de Cyril: "J'ai participé hier au Trail Urbain de 12.400 kms (2x6 kms) à Niort. Parcours très sélectif il m'a semblé un peu plus dur que Parthenay car il y avait davantage d'escaliers. Le départ tout en descente sur 1 km ensuite les choses...
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Programme de la semaine
Objectif: semi-marathon de La Coulée verte Mardi: 20' échauffement + Pyramide VMA 200, 400, 600, 800, 1000, 800, 600, 400, 200 + 15' récup. + étirements ( Pour ceux qui ont couru dimanche en compétition : 10 fois 200m) Jeudi: 20' échauffement + 3 fois...
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Programme de la semaine
Semaine du 1/1/2013 au 06/01/2013 Jeudi : Séance libre Compétitions à venir: Dimanche 13 Janvier: Cross départemental au Tallud Sur votre agenda: Dimanche 6 janvier: Sortie nature à Fressines (voir courriel de Robert) Mardi 8 Janvier: Anniversaires de...
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Programme de la semaine
Mardi 18 novembre: Echauffement 20' sur le stade + éducatifs + 5 x 1000 m VMA + 15' de récupération Jeudi 20 novembre: Echauffement 20' sur le stade + 2 x 15' m Seuil (marathoniens) ou 1 x 15' m pour les autres + 20' récupération et étirements Compétitions...
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Trail d'Ambazac
Le compte rendu de Philippe F. "Après la boue de la saison passée, la canicule était au programme, avec toujours autant de monde 1800 participants sur le 32 km, avec un dénivelé de +1087 m, je fini 131 eme sur 1683 arrivants en 2 h 55 mn 39 s et 8 eme...
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Programme de la semaine
Semaine du 10/02/2014 au 16/02/2014 Préparation 10 km pour ceux qui n'ont pas fait de compétition ce dimanche. Mardi: 25' échauffement + éducatifs + 5 fois 1000 m VMA + récupération 10' Jeudi: 25' échauffement + 10 x 400 m + 20' footing Compétitions à...
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Programme de la semaine
Semaine du 27/1/2014 au 02/02/2014 Pour ceux qui enchaînent, trail de Miosson ou cross et trail de Celles, je propose une semaine légère: Mardi: 25' échauffement + 10 fois 200m VMA + récupération 15' Jeudi: 25' échauffement + 10 lignes droites rapides...
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Programme de la semaine
Semaine du 21/1/2013 au 27/01/2013 Mardi: 20' échauffement + 2 ou 3 x (1000 m + 500m) selon la forme + récupération 20' Jeudi: 25' échauffement + 10 lignes droites + 20' footing Compétitions à venir: Dimanche 27 Janvier: Trail du Miosson Dimanche 10 février:...
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Résultats du weekend
Trail de St Cyr ( dans la Vienne): Très beau parcours, température idéale, 100 % sentiers. Seule différence par rapport à l'an passé parcours en sens inverse d'où une différence avec le chrono 2011. Résultat : 9k200m 1er Cyril Pillac en 37'31" avec 3...
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Programme de la semaine
Semaine du 14/1/2013 au 20/01/2013 Mardi: 20' échauffement + 5 x 1000 m (sauf pour ceux qui ont fait le cross dimanche) + récupération 10' Jeudi: 20' échauffement + 10 x 300 m + 20' footing Compétitions à venir: Dimanche 27 Janvier: Trail du Miosson Sur...
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Jean-Noël au marathon de Berlin
Jean-Noël sous les 3h 30" ! Son message directement de Berlin: " Un bonjour de Berlin qui est une très belle ville, très étendue, avec de larges avenues et beaucoup d´espace. C ´est une ville peu stressante qui semble très agréable à vivre. Très gros...
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Foulées du Marais
Compte rendu d'Emmanuel : " résultat du 5km, .je fini 14eme en 19''55" ,2ème V2, avec une erreur sur le classement, ils m'ont inscrit en V1 .( organisation un peu pagaille !! " ( 70 classés) Le classement du 10 km : 19e David N. 39'42" 20e Frédéric 40'01"...
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Trève des confiseurs
Pour les deux semaines à venir, il n'y aura pas d'entraînements à l'UACB. Reprise le mardi 7 janvier 2014. On retrouvera cependant des athlètes briouxais à la traditionnelle Corrida de Magné. Jeudi 26 décembre à 14h 30 au stade de Brioux: reconnaissance...
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Foulée Coursoise
Le compte rendu de Jean-Luc: 186 participants à la Foulée Coursoise. Deux représentants de Brioux. Ambiance très agréable dans ce petit village où il y fait bon vivre. Une très grosse averse de 9H30 à 10H00 et ensuite un beau temps. Un parcours très nature,...
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Renouvellement des licences
Le renouvellement des licences se fait à partir du 1er septembre. Pensez dès à présent à votre certificat médical pour la pratique de la course à pied en compétition datant de moins de 3 mois. Toujours trois formules au choix : (Cliquer sur les liens...
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Trail du vignoble Nantais
Le compte rendu de Sébastien PRUNEAU. "Samedi j'ai participé au trail du vignoble Nantais pour la course nocturne,environ 800 participants pour une distance de 22km .Dès le de début du parcours nous traversons les vignes et bien sur de la boue qui ne...
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Programme de la semaine
Semaine du 02/13 au 08/12/2013 : Mardi : Echauffement 20' + Pyramide (200, 400, 600, 800, 1000, 800, 600, 400, 200) + 10' de récupération. (Pour ceux qui sont en phase de récupération, la pyramide peut être tronquée, on supprime 1000 et un ou deux 800)...
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Assemblée Générale
L'assemblée générale de L'UACB se tiendra le vendredi 25 octobre à 19H30 salle de la mairie à Brioux. Si vous souhaitez que l'on termine la soirée au resto faite le moi savoir ou à Dominique. Nous comptons sur votre présence. Pour ceux qui désire participer...
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Programme de la semaine
Semaine du 28/05 au 03 /06/2012 Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen avec 10 fois 30"-30"+ Etirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Circuit moyen allure libre (suivant programme du dimanche) + Etirements sur le stade. Compétitions à venir:...
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Chemins du Mellois 2014: Les équipes Briouxaises
Comme chaque année, l'UACB a engagé 5 équipes pour les Chemins du mellois, voici la composition des équipes: Les capitaines sont en couleur. Les équipes Etape 1 Etape 2 Etape 3 Etape 4 8 h 30 11 h 15 13 h 45 16 h 15 Melle- Exoudun Exoudun- Souvigné Souvigné-...
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Galopade des Amoureux
Voici le compte rendu de Nicole : J'ai fais la "galopade des amoureux" dimanche dernier, avec mon valentin nous avons terminé 51 ème en 51'28" sur 89, c'était une petite course nature de 7.700 km, mais on aurait pu penser que c'était un trail, tellement...