PROGRAMME SEMAINE 11
Mardi 12/03: Echauffement 20' + 2 x (200+300+400+300+200)VMA + récupération 10'
Jeudi 14/03: Echauffement 25' + 2 x 12' SEUIL + récupération 10'.
Mardi 12/03: Echauffement 20' + 2 x (200+300+400+300+200)VMA + récupération 10'
Jeudi 14/03: Echauffement 25' + 2 x 12' SEUIL + récupération 10'.