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Montée de l'Aubisque

Montée de l'Aubisque

Le compte rendu de Philippe Vezien: " Ce dimanche 25 août avait lieu la 26 ème édition de la montée de l'Aubisque col mythique dans le monde du cyclisme mais moins connu dans la course à pieds. J'avais donc fait le déplacement pour l'occasion. Le départ...

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Marathon de Québec

Le message d'outre Atlantique de Jean-Noël: " 'Tu ne lâches pas',' tu ne lâches rien', c'est comme ça que les Québecois encouragent ceux qui 'marathonent' dans leur ville, et ils y mettent beaucoup de conviction. Environ 12000 coureurs inscrits sur l'ensemble...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Semaine du 26/08 au 01 /09/2013 Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen avec 10 fois 45" + Etirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Circuit moyen avec 2 x 8' seuil + Etirements sur le stade. La semaine prochaine, test de terrain de VMA le...

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Vacances en Corse pour Emmanuel

Vacances en Corse pour Emmanuel

Le récit d'Emmanuel qui a couru en Corse : Salut à tous > Un petit coucou de corse, promenade en montagne , Zevaco petit village 800m altitude 63 habitants > course de 10 km 500 départ place de l'église à 17h30 en 2 boucles , 855 m de dénivelé positif...

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Programme de la semaine de reprise

Programme de la semaine de reprise

Mardi 20 août: Reprise des entraînements. Au programme : Echauffement 20' sur le stade + petit parcours et 10 x 30" rapide + Récupération 10' sur le stade et étirements Jeudi 22 août: Echauffement 20' sur le stade+ circuit moyen + 2 x 5' seuil + récupération...

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Foulées de Médis

Le compte rendu de Philippe Vezien: " J'ai pris le départ ce dimanche matin des foulées de Médis où deux distances nous étaient proposées 5 & 10 km. Mon choix s'est porté sur le 5 km car je me sens un peu limite depuis quelque temps. Les conditions météo...

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