Message de Jean-Luc: Bonsoir amis randonneurs(ses). Plus que deux semaines et venez éliminer les bulles, les mauvaises graisses accumulées pendant les fêtes. Marcher, courir, pédaler. Le Foyer Rural de Melleran organise sa 6ème randonnée Melleranaise,...

Jeudi 2 janvier entraînement délocalisé à la Héronnière chez Mimile à l’occasion de son anniversaire. Bonne fêtes de fin d’année.

Le compte rendu de Benoit: Dimanche matin c'était la gelasiennne, 5ieme édition. C'est finalement avec de très bonnes conditions que le départ a été lancé pour les 2 courses au programme (6 et 10 km). Un parcours pas si boueux que ça.. Résultats : Sur...

Message de Julien : Jeudi 26 décembre nous organisons notre traditionnel vin chaud après l’entraînement, pour ce faire ce qui le veulent emmène une bouteille de vin et nous nous chargeons du reste (vous pouvez également emmener un petit quelque chose...

Pour les deux semaines à venir, entrainement uniquement les jeudi 26 Décembre et jeudi 2 Janvier. Programme libre.

Le compte rendu de Dielette: 14 membres de l’ UACB ont couru dimanche à la Corrida de Noël de la Crèche . Le temps était idéal, allez ce n’est peut-être le mot mais nous n’avons pas eu de pluie . Juste un peu de vent !!! Un parcours très technique, avec...

Mardi 17 Décembre: Echauffement 20'+Educatifs+10 x 400 VMA +récupération 10'. Jeudi 19 Décembre: Echauffement 25'+2 x 2000 SEUIL +récupération 10'.

Mardi soir après l'entraînement réunion afin d’organiser la course de Brioux qui se déroule le 19 juillet. Tous les membres motivés un peu, beaucoup, passionnément ...sont invités à venir échanger, apporter des idées neuves ou ses expériences afin de...

Les participants de l'UACB : manquent : Dominique, Robert et Mimile. Ce week-end l'UACB s'est mobilisée pour le Téléthon. Vendredi 6 décembre les élèves de l'école primaire ont pu récolter 533 €, félicitations aux champions. Merci aux donateurs ainsi...

Mardi 10 Décembre: Séance Pantel, Echauffement 20'+Educatifs+3x(1000m récup 1'30+500m récup 4')+retour au calme 10'. Jeudi 12 Décembre: Footing 50'+10 lignes droites pour ceux qui font la corrida de la Crêche.