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Le Trail des Vignes

Le compte rendu de Sébastien. "Pour la troisième fois, je me rends au château de Briacé afin de parcourir le trail nocturne sur une distance de 22km.Petite particularité cette année accompagner un ami de l'Ile d'Yeu qui n'a jamais fait de trail. Malgré...

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Marathon de Tokyo

Le compte rendu de Jean-Noël. "Bonjour de Tokyo, Très gros marathon à Tokyo avec 36000 partants et une organisation extraordinaire : il y a 10000 bénévoles. Tout le parcours est sécurisé par des barrières ou des fils et il y a un bénévole tous les 10...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Préparation semi-marathon de La Rochelle (Pour voir une idée de préparation sur 7 semaines, cliquer sur le lien prépa semi-marathon7 ) Mardi 1 mars: 30' échauffement + 10 x 500 m VMA (sauf pour ceux qui ont fait une compétion le dimanche)+ 15' récupération....

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Préparation semi-marathon de La Rochelle (Pour voir une idée de préparation sur 7 semaines, cliquer sur le lien prépa semi-marathon7 ) Mardi 23 février: 30' échauffement + 10 x 200 m VMA + 15' récupération. Jeudi 25 février: 30' échauffement + 2 ou 3...

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10 km d'Aigrefeuille

10 km d'Aigrefeuille

Avant le départ ~Ils étaient 4 athlètes de l'UACB au départ des 10 km d'Aigrefeuille, par une température idéale, Marina se classe 2e féminine et se qualifie pour le championnat de France, elle a couru avec Joachim. Philippe V. a manqué la qualification,...

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Trail de Ronce les bains

Trail de Ronce les bains

Dimanche 15 février a eu lieu la 7ème édition du trail de Ronce-Les-Bains organisé par le Charente-Maritime Orientation. Ce sont près de 1300 participants qui se sont retrouvés à 9h00 au centre nautique pour un départ commun. Le tracé au cœur de la magnifique...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Préparation semi-marathon de La Rochelle (Pour voir une idée de préparation sur 7 semaines, cliquer sur le lien prépa semi-marathon7 ) Mardi 16 février: 30' échauffement + 10 x 500 m VMA + 15' récupération. Jeudi 18 février: 1h endurance avec 10 lignes...

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Trail des Sentiers Bressuirais

Le compte rendu de Jean-Luc "Samedi 06 a eu lieu le Trail des Sentiers Bressuirais. 10.5 km et un 21 km. 400 participants. Très beau parcours, très boueux, un véritable trail avec de belles montées. Je suis le seul de Brioux, je fais le 10.5 km et je...

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Sortie longue

Samedi 13/02, pour ceux qui sont intéressés, sortie variable de 15 à 18 kms en forêt d'Aulnay. Rendez-vous à14 h 15 chez Dominique pour faire des voitures complètes. Parcours vallonné donc prévoir les chaussures de trail. Ce sera aussi l'occasion de visiter...

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