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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Semaine du 26/03 au 1/04/2012 Objectif: marathon et Chemins du Mellois Mardi : Entraînement délocalisé sur le ruban vert à La Métairie aux moines à 18 h (Route de Beaussais) pour préparer les chemins du Mellois (1 h 30 avec bosses). Possibilité de rester...

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10 km du Grand Angoulême

10 km du Grand Angoulême

Phillipe Vezien bat à nouveau son record. Beaucoup de monde au départ de ce 10 km d'Angoulême qui se déroule sur un circuit particulièrement performant. On comptait 1450 inscrits dont deux briouxais Philippe Vezien et Olivier Gautier. Sous un soleil printanier,...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Semaine du 19/03 au 25/03/2012 Objectif: Récupération, et ensuite marathon ou Chemins du Mellois Mardi : 1h 15' de footing léger pour tous ceux qui ont couru le dimanche Jeudi : Echauffement 25' + 10 x 200 m + 20' récup. ( ou 5 x côte de Fesneau pour...

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Semi-marathon de La Rochelle

Semi-marathon de La Rochelle

Benoit et Luc "cartonnent". C'était l'un des objectifs de ce début de saison pour plusieurs athlètes briouxais. Treize étaient au départ.Les futurs marathoniens, Philippe Vezien, Benoit, Luc, Dominique, Jean-Noël, François et Robert qui préparent un marathon...

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10 km du Lion's

10 km du Lion's

Nouvelle victoire de Marina Ils étaient 4 athlètes Briouxais au départ des foulées du Lion's. Marina a remporté une nouvelle victoire, bien qu'en petite forme après une nuit agitée ( Antoine l'a réveillée plusieurs fois ), elle s'est imposée avec une...

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Courses nature de St Maixent

Damien prend goût au podium. Huit briouxais étaient présents au départ de cette première édition des courses nature de St Maixent. Deux épreuves étaient proposées: 10 km et 19 km. Chaque circuit enpruntait le site tout proche du puits d'enfer. Cyril,...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Semaine du 12/03 au 18/03/2012 Objectif: dernière semaine avant le semi-marathon de La Rochelle Mardi : Echauffement 30' + 10 x 200 m + Récup. 20' Jeudi : Echauffement 25' + 10 lignes droites un peu plus vite + Récup. 15' Dimanche 18: Semi-marathon de...

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Semi-marathon de Taillebourg

Semi-marathon de Taillebourg

Le compte rendu de Claude: "De la pluie, du vent et de la bosse voilà le cocktail de la 38ème édition du semi marathon de Taillebourg. (Charente Maritime) 107 participants sur le 21 km et 80 sur le 5 km. Parcours très sélectif où le 1er homme MAROUFI...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Semaine du 05/03 au 11/03/2012 Objectif: préparation d'un semi-marathon en mars Mardi : Echauffement 30' + 10 x 300 m (pour ceux qui n'ont pas fait le 15 km dimanche) + Récup. 15' Jeudi : Echauffement 25' + Seuil 2000 m + 3000 m + 2 000m + Récup. 15'...

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