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J'étais à La Rochelle samedi où j ai couru le 80m en 11’28 (1ere département minime) et le 1000m où j ai battu mon record en 3’15, je termine 2eme départementale. C était une super journée! Sur la photo de gauche à droite: Océane qui gagne le 1000m en...
Mardi 31 Mai: Sortie libre sur chemins blancs. Jeudi 2 Juin: Entrainement à la Barbette
Mardi 24 Mai : Sortie libre sur chemins blancs. Jeudi 26 Mai: Entrainement à la Barbette.
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Compte-rendu de Sandrine : Pierre J. : "Sandrine , tu ne courrais pas un 3000m sur piste dimanche ? - Euh non Pierre , elles auront toutes le tiers de mon âge, je n ai absolument pas le niveau , je vais être ridicule et de toute façon je n ai pas de licence...
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La ronde la Boutonne Claire, une amie de mes filles, au détour d’une conversation, me dit qu’elle aimerait faire sa première compétition de course à pied sur un 10km. Je prévoyais d’aller faire celui de Saint Jean d’Angély quelques jours après. C’était...
Mardi 10 Mai : Echauffement 20' +10 x 1'/1' VMA terrain de moto-cross(nettoyé) +récupération 20'. Jeudi 12 Mai: Entrainement à la Barbette.
Mardi 3 Mai : Echauffement 20'+10 x (1'30" r1' )VMA en nature + récupération 15'. Jeudi 5 Mai : Entrainement à la Barbette.
