Mardi 31 octobre: Echauffement 25' + Pyramide VMA (200; 400; 600; 800; 1000; 800; 600; 400; 200) + récupération 10' Jeudi 2 novembre: Echauffement 25' + 1 ou 2 séries de 10 fois 30"- 30" + Récupération 10'

Message de Coralie: ''Bonjour à toutes et tous De par ce petit courriel je profite de ma qualité de présidente de l’amicale des sapeurs-pompiers pour représenter l'ensemble de notre association afin de vous remercier de votre participation en tant que...

Le compte rendu de Thomas: ''C’est au petit matin que je me suis rendu au départ du marathon de Venise situé à 35 kilomètres de la cité des Doges pour un départ à 9h35. Levé à 5h30 pour prendre le vaporetto à 6h20 et rejoindre le marché aux fruits d’où...

Situé au cœur d’une forêt millénaire près de St Porchaire en Charente Maritime, le château de La Roche Courbon a ouvert les portes de son domaine pour accueillir la 5ème édition d’un 10 et 20 km. C’est en compagnie de mes deux neveux que je me prends...

Le compte rendu de Laurine: ''A votre avis, où étais-je pour être si bien entourée ? Au match OM PSG ? Au concert de Johnny Hallyday ? Rien de tout ça, mon président et mon coach attitré ont juste joué les gardes du corps le temps d'une soirée pour m'escorter...

Le compte rendu de Sandrine: « Sandrine, pourquoi, ne ferais-tu pas le championnat de France de 10 km ? » Voilà comment a commencé ce petit défi que je n'avais pas du tout prévu de relever. Puis une qualification, par hasard un dimanche matin à Aigrefeuille,...

Compte-rendu de Xavier : J'étais le seul représentant dimanche matin au trail urbain de Parthenay 2 distances proposées 7,5km et 15km. Tous les échos entendus avant la course étaient positifs donc je me suis dit que 15km ne serait pas de trop et en effet...

‘’ You talk to me ‘’ attention à ne pas énerver Patrick sinon c’est la réponse que vous aurez mais toujours dans la bonne humeur !! C’est une équipe de 9 coureurs de l’UACB accompagné de leur compagne pour certain, 13 au total, qui prennent l’avion à...

Mardi 24 octobre: 20' échauffement + éducatifs + 5 fois 200 m + 5 fois 300 m en VMA sur la piste + 15' récupération Jeudi 26 octobre: 1h à 1h 15' d'endurance avec 10 lignes droites rapides Compétition à venir; Dimanche 29 octobre: Ekiden 79 à Niort

Avant le départ Ils étaient 25 athlétes Briouxais ( 7 sur le 6, et 18 sur le 12 ) au départ des Foulées de Chef-Boutonne organisées par Coralie et les pompiers, avec de nombreux podiums : sur le 6 km (remporté par Tom Girard) : Laurine (1e F) , Fabienne...