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Le programme de la semaine

Alors que nos marathoniens seront au repos, voici le programme de la semaine: Mardi : 20' échauffement + 10 x 400 m VMA + 15' récup. Jeudi : 30' échauffement + 10 lignes droites + 20' récup. Les prochaines compétitions: dimanche 4: La clairière aux sangliers...

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Les résultats du dimanche

Les résultats du dimanche

Cross de Saintes: La famille Girard bien présente. As femmes: 18. Fabienne Girard en 23' 26" Poussins masculins: 1. Tom Girard en 3' 58" As Hommes: 31 Luc Girard 33' 48" 12 km de La Trisomie à Chauray: Damien bien placé (308 arrivants) 8. Damien 47' 03"...

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Le programme de la semaine

Le programme de la semaine

Semaine du 21 au 27/11: (Dernière semaine: ouf!) Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 1h footing léger (dont 2 km allure marathon) + étirements Mercredi: Repos Jeudi: 1h footing léger. + étirements Dimanche à 9 h: Marathon de La Rochelle...

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Foulées de Cours

Belle épreuve dans la campagne de CHAMPDENIERS. Parcours de 10km200. 237 participants. 02 présents de l'UACB. Résultat: 41 ème jean-luc en 42mn 36 - 92 ème Pierre en 47mn 44.

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Agenda et programme de la semaine

Agenda et programme de la semaine

Mardi 15: Anniversaire de Michel Lacroze Vendredi 25: Réunion du bureau de L'UACB, 20 h salle de la mairie. Compétitions à venir: dimanche 20 novembre 12 km de la Trisomie ou cross de Saintes. Semaine du 14 au 20/11: Le programme des "marathoniens" cette...

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Calendrier 2012

Le calendrier des courses en deux-Sèvres pour 2012 est accessible avec le lien : calendrierHS79. Le calendrier des courses en Charente maritime 2012 sur le site; Courirencharentemaritime. Le calendrier des courses 2012 en Vienne: CalendrierHS86 Le calendrier...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Semaine du 7 au 13/11: Le programme des "marathoniens" cette semaine: Mardi: 30 footing 2 fois pyramide (200; 300; 400; 300; 200) + 20' récup + étirements Mercredi: Repos Jeudi: 1 h Footing léger. Vendredi: Compétition: 10 km de Port-Neuf avec 5 km d'échauffement...

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