C’est avec tristesse que je vous fais part du décès de Jérôme compagnon de Soraya suite à une longue maladie à l’âge de 33 ans. Dominique.

Tout était givré cette année pour l'édition 2015, c'était aussi le cas en 2010. Claude avait trouvé une tenue bien à lui pour lutter contre le froid !

Compte rendu de Philippe V : " Cyril et moi nous avons participé aux régionaux de cross country qui avaient lieu à Cognac, sur le site du complexe d’Hennessy . Sur un tracé 100 % inédit . Par une belle journée ensoleillée, très beau cadre, parcours technique...

C'est avec un temps frais et vivifiant mais offrant de superbes paysages recouverts de givre que 11 coureurs de l'UACB ont pris le départ de la 8ème édition du Trail du Miosson, 4 sur 8.5Km, 3 sur le 15.5Km et 4 sur le 23Km. Conditions idéales avec le...

Tom GIRARD champion régional à la grande joie de ses parents. Félicitations.

Mardi 27 janvier: Echauffement 20' sur le stade + 10 x 200m VMA (pour ceux qui ont couru dimanche) ou 10 x 400 m VMA pour les autres + 20' de récupération et étirements Jeudi 29 janvier: Echauffement 30' sur le stade + 5 tours avec 10 lignes droites rapides...

Pour ceux qui sont intéressés pour un départ groupé, rendez-vous à 7H00 à la colonne dimanche matin.

Le compte rendu de Yannick "Pas toujours assidus aux entraînements,les vieux (patou et moi),mais samedi soir,on a pris des vitamines(et le BUS au départ d'AIGONNAY) et on est allé à l' HACIENDA en forêt de l'HERMITAIN,comme on est pas très au parfum,on...

Mardi 20 janvier: Echauffement 20' sur le stade + éducatifs + 2 ou 3 x (1000 + 500 plus vite) VMA + 15' de récupération et étirements Jeudi 22 janvier: Echauffement 30' sur le stade + 5 tours avec 10 lignes droites rapides + 20' récupération et étirements...

Pour ceux qui sont intéressés sortie prévue samedi sur le circuit du trail de l'Abbaye, environ 17Km. Rendez-vous à 14H00 au parking de l'abbaye à Celles.