PROGRAMME SEMAINE 15
Mardi 9/04 : Entrainement à la Tonnelle. Echauffement 1 tour + 1 tour rapide + 1 tour récupération.
Jeudi 11/04 : Echauffement 25' + 2 x 8' SEUIL + récupération 15'.
Mardi 9/04 : Entrainement à la Tonnelle. Echauffement 1 tour + 1 tour rapide + 1 tour récupération.
Jeudi 11/04 : Echauffement 25' + 2 x 8' SEUIL + récupération 15'.