Programme de la semaine

Objectif: Semi marathon de la Coulée Verte

Mardi 11 octobre: 30' échauffement + 10 x 300 m VMA + 15' récupération

Jeudi 13 octobre: 1h d'endurance avec 6 lignes droites plus rapides

Dimanche 16 octobre: Semi-marathon et 8 km de La Coulée Verte

Sur votre agenda:

Assemblée générale de l'UACB le Vendredi 18 novembre à 19 h. Elle sera suivi d'un buffet. (S'inscrire auprès de Fabienne)