PROGRAMME DE LA SEMAINE
Mardi 30/11: Echauffement 25' + 5 x (200r30" + 300r45") VMA +récupération 10' + gainage.
Jeudi 2/12: Echauffement 25' + 4 x 1000 SEUIL + récupération 10'.
Mardi 30/11: Echauffement 25' + 5 x (200r30" + 300r45") VMA +récupération 10' + gainage.
Jeudi 2/12: Echauffement 25' + 4 x 1000 SEUIL + récupération 10'.