Dimanche dernier je suis allé participer au 10Km de Betton ou habite mon fils Julien une dizaine de km au nord de Rennes, ville très agréable. Nous étions un groupe de 7 coureurs, il y avait les beaux frères de Julien et 2 cousins. Mon challenge était...

Le compte rendu de Philippe VEZIEN: 1/4 DE FINALE DE CROSS: DIRECTION Serihlac! Dimanche dernier était le théâtre des 1/4 de finale des championnats de France de cross. En effet, Séreilhac (87) accueillait la zone Nord de la ligue en Haute-Vienne, la...

Mardi 4 février : Échauffement 20-25 minutes + éducatifs + Pyramide VMA (200/400/600/800/1000/800/600/400/200) récupération 10 à 15 minutes. Jeudi 6 février : Échauffement 20-25 minutes, 3 fois 1000m au seuil.