Programme de la semaine

Mardi 20 mars: 30' d'échauffement + 10 x 200 m + 15' de récupération  + Formation aux premiers secours par Yann

Jeudi 22 mars: 30' d'échauffement + 2 x 10' seuil en nature + 15' récupération

Sur votre agenda:

Dimanche 25 mars: Courir pour aimer la vie