Programme de la semaine

Publié le par Christian michaud

Mardi 2 décembre:   Echauffement 25' sur le stade  + 10 x 200 m VMA  + 15' de récupération


Jeudi 4 décembre: Echauffement 25' sur le stade + 10 x (30" vite; 30" lent) + 20' récupération et étirements

 

Compétitions à venir:

Dimanche 7 décembre: 10 km de Cherveux

 

Rappel: Réunion du bureau vendredi 5 décembre 20 h 00 à Brioux

Publié dans Vie du club

Commenter cet article