vie du club

Pour les semaines à venir et jusqu'aux Foulées Briouxaises, le programme de la semaine sera libre. Dans cette période riche en compétitions de toutes sortes, les objectifs des coureurs sont trop diversifiés aussi est-il difficile de proposer un programme...

Mardi 15 mai: 25' échauffement + VMA 10 x 30'' récup 30'' en nature + footing récup 15' Jeudi 17 mai: Footing 50' Sur votre agenda: Vendredi 18 mai: Course des remparts à Parthenay Dimanche 20 mai: Trail d'Ambazac et foulées du marais à La Garette

Message de Vincent: Repas pour mes 40 ans le dimanche 17 juin chez Mimil J'invite tous les membres du club avec les conjoints à venir manger un BBQ à Chef-Boutonne au chalet de la Héronnière pour fêter mes 40 ans avec un peut de retard (c'était le 12...

Mardi 24 avril: (A remplacer par 50' de footing pour ceux qui ont couru ce dimanche) 25' échauffement + éducatifs+ 10 x côtes de Fesneau (descente en récup) + 15' récup + Anniversaires Jeudi 26 avril: 25' échauffement + Seuil (3 ou 5 x 6') récup 2' 30...

Mardi 24 avril anniversaire de Luc, Patrick B., Jean-Luc et Robert et retour de la Héronnière afin de déguster le lot gagné par l’équipe la mieux représentée, l’UACB!

A La Barbette A chacun sa récupération, après une séance à La Barbette. ( voir le diaporama ci-dessous :photos de Sandrine.) la récupération

Message de Mimile: Merci à tous de votre aide et de votre participation qui on fait que cette journée restera dans les mémoires burlesques. Bises à tous. Diaporama

Mardi 17 avril: échauffement 25' + 10 × 200 va ou 10 X 45" en nature. jeudi 19 avril: programme libre fonction du programme du weekend.

Le compte rendu de Thomas: ''Une partie de l’UACB s’est rendue dimanche matin pour le trail de Lusignan. Heureusement la météo maussade du week-end nous a laissé une matinée de répit. Un temps idéal pour une belle course nature. Au programme trois courses....

Objectif: préparation trail Mardi 10 avril: 25' échauffement + éducatifs + VMA 10 x 1' récup 45'' en nature + footing récup 15' Jeudi 12 avril: 25' échauffement + 10 x (30" rapide- 30" récup) sur terrain trail + 10' récupération Sur votre agenda: Samedi...