UACB

Mardi 24 avril: (A remplacer par 50' de footing pour ceux qui ont couru ce dimanche) 25' échauffement + éducatifs+ 10 x côtes de Fesneau (descente en récup) + 15' récup + Anniversaires Jeudi 26 avril: 25' échauffement + Seuil (3 ou 5 x 6') récup 2' 30...

Mardi 24 avril anniversaire de Luc, Patrick B., Jean-Luc et Robert et retour de la Héronnière afin de déguster le lot gagné par l’équipe la mieux représentée, l’UACB!

A La Barbette A chacun sa récupération, après une séance à La Barbette. ( voir le diaporama ci-dessous :photos de Sandrine.) la récupération

Jeudi 19 avril entraînement délocalisé à la Barbette (Sompt) pour ceux qui souhaitent, sinon au stade pour les autres.

Message de Mimile: Merci à tous de votre aide et de votre participation qui on fait que cette journée restera dans les mémoires burlesques. Bises à tous. Diaporama

Mardi 17 avril: échauffement 25' + 10 × 200 va ou 10 X 45" en nature. jeudi 19 avril: programme libre fonction du programme du weekend.

Avant le départ Mimile peut-être satisfait, l'épreuve disputée samedi dans le cadre idyllique de La Héronnère, sur un nouveau parcours assez boueux a permis de battre le record de participation : 185 arrivants ( 183 en 2016). L'UACB était bien représentée...

Le compte rendu de Thomas: ''Une partie de l’UACB s’est rendue dimanche matin pour le trail de Lusignan. Heureusement la météo maussade du week-end nous a laissé une matinée de répit. Un temps idéal pour une belle course nature. Au programme trois courses....

Jeudi 12 entraînement délocalisé à la Barbette pour ceux qui souhaitent, sinon au stade pour les autres.

A l'occasion du meeting du Stade Niortais, Sandrine s'est posé de nombreuses questions avant le départ de son 1er 3000m sur piste, : ''7 tours et demi cela doit-être long ? 'Je pars à quelle vitesse? Comment vais-je courir avec des pointes sur une piste...