Overblog
Suivre ce blog
Administration Créer mon blog
100Km de MILLAU

100Km de MILLAU

Le compte rendu de Cédric: ~~En compagnie de mon frère et de sa femme en accompagnatrice, car pour la petite histoire la personne qui devait m'accompagner m'a lâché bref la gestion de la course c'est bien déroulée jusqu'à Millau car la traversée a été...

Lire la suite

10 km de Cholette

10 km de Cholette

Cinq athlètes Briouxais ont participé aux 10 km de Cholette, avec un podium de Laurine 2ème senior féminine. Bravo à tous. Le classement (sur 200 arrivants) : 48e Benoit 44'08'' - 69e Thomas 47'13" - 71e Laurine 47'18" (2e SF ) - 104e Karine A. 50'18"...

Lire la suite

Programme de la semaine

Programme de la semaine

Objectif: Semi marathon de la Coulée Verte Mardi 27 septembre: 30' échauffement + 10 x 400 m ou 10 x 1' 30 en nature + 30' récupération Jeudi 29 septembre: 30' échauffement + 2 x 3000 m seuil ou 2 x 12' en nature + 30' récupération Samedi ou dimanche:...

Lire la suite

Programme de la semaine

Programme de la semaine

Objectif: Semi marathon de la Coulée Verte Mardi 20 septembre: 30' échauffement + 10 x 300 m ou 1' VMA + 20' récupération + Anniversaires Jeudi 22 septembre: 30' échauffement + 3 x 8' seuil + 20' récupération Samedi ou dimanche: Sortie longue de 1h 30...

Lire la suite

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 20 30 40 50 60 70 80 90 100 > >>