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Le Printemps de la Héronnière

Un petit mot de Mimile pour vous informer de l'annulation du 'Printemps de la Héronnière': Bonjour les copains, Je vous informe de l'annulation du Printemps de la Héronnière. En effet il n'est pas possible dans les conditions actuelle d'imaginer un rassemblement...

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PROGRAMME DE LA SEMAINE

Mardi 15 Septembre: Echauffement 20'+éducatifs+2 fois 10 x 30"/30"recup 3' entre 2 séries+récupération 10'+gainage Pensez à prendre le maillot du club pour la photo. Jeudi 17 Septembre: Entrainement à la Barbette

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ENTRAINEMENT 8/09

ENTRAINEMENT 8/09

L'entrainement de mardi 08/09 a regroupé 25 coureurs, ponctué par une bonne séance de gainage comme le montre la photo de Lulu qui a même participé et nous a un peu écoeuré par sa souplesse à 88 ans. Mardi 15/09, prenez le maillot club pour une nouvelle...

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PROGRAMME DE LA SEMAINE

Mardi 8 Septembre: Echauffement 20' +Educatifs +2 fois (6 x 1'rapide/1'lente),recup 3' entre les 2 séries +10' récupération+gainage. Jeudi 10 Septembre: Entraînement à la Barbette de Sompt, échauffement 20'+2 ou 3 fois le parcours 1200 m à un rythme soutenu+récupération...

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ENTRAINEMENT DU MOIS DE SEPTEMBRE

Le bureau s'est réuni mardi dernier après l'entraînement suivi par une vingtaine de coureurs. Compte-tenu de la situation actuelle et de la difficulté à mettre en place un protocole sanitaire avec le partage des installations, le bureau a décidé de ne...

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