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Programme de la semaine

Semaine du 23/09 au 30/09/2013 Objectif: semi-marathon de la Coulée verte Mardi : Echauffement 20' + grand circuit 10 fois 45" (VMA) - Récupération et étirements. Jeudi : Echauffement 20' + Grand circuit avec 2 x 12' (seuil) + Etirements sur le stade....

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Semi-marathon de Chasseneuil

Le compte-rendu de Philippe Vezien: " J'ai participé une nouvelle fois ce matin au semi-marathon de Chasseneuil/Bonnieure. Le départ était donné à 10h00. Nous étions environ 450 concurrents semi et 10 km compris. Température au départ environ 14° sous...

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La course des Vignes de Granzay-Gript

La course des Vignes de Granzay-Gript

Ils étaient 19 Briouxais au départ de la course des Vignes de Granzay-Gript, sur un parcours pas très "roulant", et des kms à rallonges. Sur le 6 km deux briouxaises aux deux premières places : Marina et Audrey. Sur le 14 km Karine est 3e V1F, et Damien...

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24 heures de St Maixent

24 heures de St Maixent

Le compte rendu de Julien: "Nous étions 4 copains motivés à effectuer pour la 1ere fois chacun un 24h en équipe. Notre nom d'équipe: Les Masapinos, la Trim Team. Nous avions prévu de tourner toutes les 1/2 heures sur un parcours de 1km 200. Malgré le...

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Foulées de l'Angélique

Trois athlètes ont participé aux Foulées de l'Angélique à Bessines, ou Cyril s'impose sur le 6 km : 6 km : 1er Cyril 19'55'' 11e Sébastien L. 22'37'' (58 classés) 12 km : 7e David N 44'57'' 16e Frédéric 48'02'' (127 classés)

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Courses de Breuil Magné

Courses de Breuil Magné

Le compte rendu de Philippe Vezien: "J'ai participé ce dimanche à la course de Breuil Magné (17) ou deux distances nous étaient proposées 5 et 10 km. J'ai longtemps hésité ce matin entre les deux et finalement j'ai pris le 5km . Seulement 47 coureurs...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Semaine du 16/09 au 22/09/2013 Objectif: semi-marathon de la Coulée verte Mardi : Echauffement 20' + Circuit moyen avec 10 x 1' 15" en VMA - Récupération et étirements sur le stade. Jeudi : Echauffement 20' + Grand circuit avec 2 (ou 3) x 8' (seuil) suivant...

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Mise à jour des records 2013

Voici la mise à jour des records au 1/09/2013 avec quelques rectifications (merci de me signaler les oublis ou les erreurs): * Records 10 km (qualificatif) * Records semi-marathon * Records marathon * Records 100 km et 24 heures

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Bol d'air de la forêt de Mervent

4 coureurs de L'UACB étaient présents au départ du trail de Mervent. Christian B., Philippe F. et Sébastien Limoge sur le 25Km, Robert sur le 50Km. C'est un très beau parcours mais aussi très exigeant qui nous a été proposé en très grande partie boisé....

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