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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Objectif: préparation trail long (Ambazac) Mardi 16 mai: 25' échauffement + VMA 10 x 30'' récup 30'' + footing récup 15' Jeudi 18 mai: 25' échauffement + Intensité 30' sur terrain trail allure marathon route + 15' récupération Samedi 20: Sortie longue...

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Raidillon du Val d'Autize

Raidillon du Val d'Autize

C'est avec une météo très clémente que 27 athlètes de l'UACB ont pris le départ sur les 3 distances de cette 9ème édition du raidillon du Val d’Autize avec des nouveaux parcours très exigeants et très pentus. Une très bonne ambiance et un très bon esprit...

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Programme de la semaine

Programme de la semaine

Objectif: préparation trail long (Ambazac) Mardi 9 mai: 25' échauffement + éducatifs + VMA 10 x 1' récup 45'' + footing récup 15' Jeudi 11 mai: Footing 50' Dimanche 14 mai: Trail Raidillon de l'Autize 21 km (Récup 15' après l'épreuve) Sur votre agenda:...

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Marathon du lac d'Annecy

Marathon du lac d'Annecy

C’est sous un magnifique soleil que s’est déroulé ce dimanche 30 avril la 38ème édition du marathon du lac d’Annecy. Ce marathon est un des plus vieux de France avec Paris et figure parmi les quatre premiers marathons français et parmi les six bénéficiant...

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Entraînement

Demain soir (03/05) sortie sur le terrain de cross, départ à 18H15 du stade pour ceux qui désirent le faire, s'il y en a qui arrivent en retard vous pouvez nous rejoindre. Dominique prévoit une sortie longue samedi, si vous êtes intéressés contactez...

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La Fressi'Nature

La Fressi'Nature

Encore une belle édition (9ème) pour notre ami Mous avec 870 coureurs réunis sur les 2 distances 7.5Km et 15Km. Très bonne participation de l' UACB avec 31 coureurs (17 sur le 7.5Km et 14 sur le 15Km) avec en plus la réussite avec 4 classés dans les 10...

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