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PROGRAMME DE LA SEMAINE

Mardi 16/11 : Echauffement 20' + 5 x 1000 VMA r1'45" + récupération 10'+gainage. Jeudi 18/11 : Echauffement 25'+ 3 x 2000 SEUIL + récupération 10'. N'oubliez pas l'assemblée générale de Vendredi 19/11 à 19h.

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